TRAPEZOID

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΜΠΑΡΑ

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΤΡΟΧΑΛΙΑ

ΑΡΣΕΙΣ ΤΡΑΠΕΖΟΕΙΔΗ ΜΕ ΜΠΑΡΑ

ΑΡΣΕΙΣ ΤΡΑΠΕΖΟΕΙΔΗ ΣΤΟ SMITH

ΑΡΣΕΙΣ ΤΡΑΠΕΖΟΕΙΔΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ

ΑΡΣΕΙΣ ΣΤΟ SQUAT\LUNGE