BICEPS
12 ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΤΟ ΜΗΧΑΝΗΜΑ ΚΑΘΙΣΤΑ Α
12 ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΤΟ ΜΗΧΑΝΗΜΑ ΚΑΘΙΣΤΑ Β
15- ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΠΛΑΓΙΟΙ ΣΤΟ ΜΗΧΑΝΗΜΑ (TORSO)
ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΤΡΩΜΑ
ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΜΠΑΛΑ
ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΠΛΑΓΙΟΙ\ΕΝΑΛΛΑΞ
50- ΑΡΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ ΣΤΗΝ ΡΩΜΑΙΚΗ ΚΑΡΕΚΛΑ
14 ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΕ ΠΑΓΚΟ
16- ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΕ ΚΑΤΑΚΛΙΝΗ ΠΑΓΚΟ
13- AB COASTER
TRX ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ