Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates ο οποίος σχεδίασε ο ίδιος μία σειρά από μηχανήματα ασκήσεων, με σκοπό να αντιμετωπίσει τα μυοσκελετικά προβλήματα που είχε.

Δύο από αυτά τα πιο γνωστά μηχανήματα είναι το Reformer και to Cadillac. Η εκγύμναση σε αυτά τα μηχανήματα παρέχει ασφάλεια στον αθλούμενο αφού τον τοποθετεί στην σωστή θέση, βοηθώντας τον έτσι να επικεντρωθεί στη σωστή εκμάθηση της τεχνικής των ασκήσεων.

Λόγω της μεγάλης ποικιλίας εξαρτημάτων υπάρχει δυνατότητα προσαρμογής για κάθε αθλούμενο σύμφωνα με τις δυνατότητές του. Επίσης με την βοήθεια των ελατηρίων μπορεί να αυξάνεται η αντίσταση και ο βαθμός δυσκολίας και να φτάσει κάποιος να κάνει ασκήσεις πιο απαιτητικές, βελτιώνοντας έτσι τη δύναμη, την αντοχή και την φυσική του κατάσταση! Έτσι στο LIFE δημιουργήσαμε ένα σύγχρονο Studio Pilates με τα πιο εξελιγμένα μηχανήματα Reformer /Cadillac, που σε συνδυασμό με τους έμπειρους instructors σας παρέχουμε premium και ασφαλή υπηρεσία με τα καλύτερα αποτελέσματα!